Increible Las 8 Comidas alcalinas menos conocidas que ayudan con la inflamación!

La inflamación puede ser causada por una variedad de problemas y condiciones. Estos alimentos alcalinos no muy conocidos ayudarán con la inflamación.

La inflamación es la manera que tiene el cuerpo de protegerse. Su objetivo es eliminar los estímulos nocivos, incluyendo las células dañadas, irritantes o patógenas. Cuando algo irritante afecta a una parte del cuerpo, los signos y síntomas de inflamación muestran que el cuerpo está tratando de curarse a sí mismo.

La inflamación no siempre significa que haya infección, aunque cuando las infecciones causen inflamación. La infección es causada por bacterias, virus u hongos. La inflamación es la respuesta del cuerpo a esto. La primera etapa de la inflamación es generalmente la irritación, y después se convierte en  inflamación, que es el proceso inmediato de curación.

Alimentos que ayudan con la inflamación.

1. Apio:

El apio a menudo es llamado el “alimento saludable” .Es una buena fuente de vitamina C, K y electrolitos naturales. El apio es bueno para reducir la presión arterial alta.

2. Zanahorias:

Contienen beta-caroteno y vitamina A. Tomando zumo de zanahoria se obtienen todos sus nutrientes.

3. Las almendras y otros frutos secos:

Las nueces son conocidas por sus propiedades anti-inflamatorias… Las almendras son fáciles de incorporar en casi todas las comidas.

4. Bok Choy:

Esta es una verdura crucífera, de la familia del brócoli y la coliflor. Contiene grandes cantidades de beta caroteno, a la vez que altas dosis de vitamina A.

5.Calabaza:

Esta es una verdura muy versátil, que se puede cocinar de muchas maneras. Su carne contiene fibra y otros beneficios nutricionales.

6. El té verde:

El té verde tiene un montón de beneficios para la salud, que incluye propiedades anti-inflamatorias y previene el cáncer. Tiene un gran valor antioxidante.

7. Los frijoles negros:

Los frijoles de todo tipo son antiinflamatorios, pero los frijoles negros son los más comunes, por lo que son más fáciles de encontrar. Los frijoles se digieren más lentamente por el cuerpo, lo que los hace ideales para los esfuerzos de pérdida de peso, y contienen altas cantidades de fibra.

8. Canela:

Esta especia se ha utilizado durante mucho tiempo como un tratamiento natural para una gran cantidad de diferentes enfermedades y condiciones. Contiene antioxidantes, que ayudan al cuerpo, y se ha demostrado que reduce la inflamación.