El motivo es que usamos nuestras manos y dedos en la mayoría de las actividades, la artritis en las manos puede ser una causa de malestar y desasosiego, los dedos hinchados, inflamación de las articulaciones, rigidez y dolor son algunos de los síntomas de la artritis de la mano.
Aquí están los mejores 10 remedios caseros para la artritis en las manos. Además, consulte a su médico para el diagnóstico y tratamiento adecuados.
1. Bolsa de hielo
La terapia con frío es buena para los que sufren de artritis de la mano. Usted puede usar compresas de hielo, una bolsa de plástico llena de hielo picado o una bolsa de verduras congeladas. La aplicación regular de bolsas de hielo en las manos y los dedos afectados disminuirá la irritación y reducirá el dolor. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunas personas pueden responder de manera diferente a la terapia de frío.
-Simplemente ponga la bolsa de hielo sobre la zona afectada durante unos minutos y luego repita. Continuar este tratamiento en el hogar durante unos 20 minutos, varias veces al día. Aplique la compresa fría para sólo una o dos articulaciones a la vez, y asegúrese de poner un paño delgado entre el hielo y la piel para evitar la congelación.
2. Vinagre de manzana
El vinagre de manzana tiene propiedades anti-inflamatorias y alcalinas, de forma que ayuda a reducir el dolor y la rigidez en las manos de la artritis.
-Beba un vaso de agua tibia mezclada con una cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánica y un poco de miel todos los días.
-Alternativamente, mezclar un cuarto o media cucharadita de pimienta de cayena en una taza de vinagre de sidra de manzana caliente.Remoje la articulación dolorosa en ella durante unos 15 minutos y luego enjuague. Repita todos los días hasta que note una mejoría.
3. El jengibre
El jengibre contiene propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias que ayudan a reducir el dolor de la artritis y la inflamación. Puede añadir este tubérculo en sus alimentos y también beber té de jengibre para obtener sus beneficios.
-Para hacer té de jengibre:
Cortar un trozo pequeño de jengibre.
Hervir en una taza de agua durante 10 minutos.
Colar y beber este té dos o tres veces al día hasta que llegue el alivio.
4. Miel y Canela
La combinación de miel y canela en polvo es una buena forma natural para tratar la artritis en las manos y ayudar a relajar los músculos rigidos, debido a sus excelentes propiedades curativas. Además, la miel tiene propiedades antisépticas, mientras que la canela tiene buenas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
-Mezcle una cucharada de miel y media cucharadita de canela en polvo.
Tome esta mezcla cada mañana con el estómago vacío durante varias semanas o hasta obtener resultados alentadores.
5. La sal de Epsom
La Sal de Epsom es buena para reducir la rigidez, inflamación y dolor asociado con la artritis. Es una rica fuente de magnesio que es importante para la mineralización ósea; la mayoría de los pacientes con artritis tienen huesos desmineralizados. Por otra parte, el magnesio ayuda a disminuir los dolores.
-Mezcle dos tazas de sal de Epsom en el agua del lavabo caliente.
Remoje sus manos en ella durante 20 a 30 minutos.
Haga esto tres veces a la semana durante varias semanas o hasta que esté satisfecho con los resultados.
6. Aceite de Oliva
Hay una fuerte conexión entre el aceite de oliva y la inflamación causada por la artritis. Un compuesto especial conocido como oleocantal,presente en el aceite de oliva ayuda a prevenir la producción de citoquinas pro-inflamatorias las enzimas COX-1 y COX-2 .
-El aceite de oliva se puede utilizar como aceite de masaje para las manos y los dedos. Añadir unas gotas de aceite de lavanda para un poco de aceite de oliva caliente y masajear el área afectada con movimientos suaves para aliviar las molestias y la inflamación.
-También puede utilizar el aceite de oliva para cocinar los alimentos, esto ayuda a reducir el riesgo de padecer artritis reumatoide.
7. La cúrcuma
Debido a sus propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias, la cúrcuma es otro ingrediente popular para el tratamiento de la artritis en las manos. La cúrcuma también tiene propiedades antisépticas y antibacterianas.
-Añadir una cucharadita de cúrcuma en un vaso de leche caliente junto con un poco de miel y beber una vez al día.
-Alternativamente, calentar un litro de agua, añadir una cucharada de cúrcuma en polvo y hervir la solución durante 10 minutos. Deje que se enfríe y luego beber a diario.
8. El Ajo
El ajo es otro ingrediente eficaz para el tratamiento de la artritis en las manos. Tiene propiedades anti-inflamatorias que reducen el dolor y la inflamación asociadas con la artritis.Contiene azufre que alivia el dolor articular y la inflamación. Además, el selenio presente en el ajo tiene efectos antirreumáticos.
-Comer ajo de forma regular, ya sea en forma cruda o cocida según su preferencia.
-También puede freír dos dientes de ajo (picado) en dos cucharadas de aceite de mostaza. Apagar el fuego y dejar que el aceite se enfríe hasta que esté templado. Por último, aplicarlo sobre la zona afectada y masajear suavemente con ella. Repita el proceso dos veces al día hasta que note una mejoría.
9. Semillas de alholva (fenogreco)
Las investigaciones indican que los efectos antiinflamatorios y antioxidantes de la alholva, también conocidos como fenogreco, pueden ayudar a tratar la inflamación asociada con la artritis.
-Remoje una cucharadita de semillas de fenogreco en agua durante la noche.
A la mañana siguiente, se comen las semillas y deseche el agua.
Haga esto diariamente durante unos meses.
10. Aceite de ricino
El aceite de ricino tiene poderosos poderes medicinales y curativos. El componente conocido como ácido ricinoleico presente en el aceite de ricino tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias que ayudan con el de dolor de la artritis.
Masajear suavemente un poco de aceite de ricino en la zona afectada. Haga esto dos veces al día para reducir el dolor.
También puede hervir dos cucharadas de aceite de ricino y luego añadirlo a un vaso de zumo de naranja natural. Beber este jugo antes de comer su desayuno diario, y en pocas semanas notarás una mejoría en su condición.
Precaución: El aceite de ricino también funciona como un laxante por lo que no beba demasiado aceite de ricino o durante demasiado tiempo.
Para concluir, junto con estos remedios caseros, también hay que seguir el consejo de su médico. Los ejercicios y terapias físicas serán también seguramente ayudará a tener un mejor movimiento de las articulaciones en los dedos y en las manos.
Bueno el contenido
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